Empecemos por aclarar que el pensamiento optimista no es negar la realidad o tener una comprensión superficial de la vida, o sentirse todo el día feliz. Más bien responde a una habilidad que se puede aprender y que nos permite enfrentar y tolerar las dificultades de mejor manera. No nacemos con esta habilidad, pero si […]
Leer MásTodos los padres cometemos errores, es imposible no hacerlo, lo importante radica en darnos cuenta para disminuir la ocurrencia de estos en el pasar del tiempo. Cómo padres representamos el punto de partida de la valoración personal de nuestros hijos, y, dado que, la autoestima se construye desde el juicio de los otros, ¿qué más […]
Leer Más“¡Tengo que entregar este proyecto perfecto y sin ni una falta porque le he dedicado tanto esfuerzo y trabajo, que, si no es así, colapso! Además de estudiar con los niños, tener la casa ordenada y estar con la mejor cara para salir a comer hoy en la noche con mi pareja”. Este son el […]
Leer MásTodos nos hemos detenido, alguna vez en nuestras vidas, a pensar acerca del momento en que nos moriremos, y ¿cómo será?, ¿quién estará?, ¿qué dirán?, nos situamos en este contexto hipotético pero normal, esperable, que a todos nos ocurrirá en algún momento de la vida, ¿no es cierto?! Sin embargo, cuando perdemos un ser querido, […]
Leer MásTristeza, es una de las cuatro emociones básicas, al igual que el miedo, la rabia y el placer o la alegría. Estas emociones cumplen una función y son todas necesarias e útiles en nuestras vidas. La tristeza, es dolor que evoca pena, desilusión y nos motiva a detenernos y pensar, es decir nos permite entrar […]
Leer Más¿Te ha pasado que te preocupas de hacer todo lo posible y necesario con la intención de prevenir o resolver un problema con tu pareja, sin embargo, el resultado es contrario? Nos suele ocurrir que realizamos todas las acciones posibles, con las mejores intenciones, para corregir ciertas conductas dentro de nuestra relación de pareja, sin […]
Leer MásA veces nos pasa que, tenemos frente a nosotros un paciente quien padece de una queja o sufrimiento y es parte de un sistema consultante aproblemado, entonces pensamos que tenemos todos los ingredientes para trabajar y hacer terapia. Sin embargo, no tenemos un consultante que cumpla con el mínimo necesario para empezar un proceso de […]
Leer MásEs una realidad que, en los tiempos actuales, son cada vez más las familias que pasan por procesos de separación para transformarse en una familia distinta con una nueva manera de funcionar y vivir. Son muchos los estudios que establecen una estrecha relación entre los conflictos que tienen los padres y el malestar psicológico de […]
Leer MásPrimero tengo que saber cuál es el motivo de consulta original, para esto debo volver a los primeros 5 minutos de nuestra primera entrevista y así obtener la queja planteada por el consultante. Una vez que tengo la queja – que representa lo que trae el paciente y que suele no ser trabajable – debo […]
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